Header image alt text

Taastusravi.com

Martin Tohti taastusravistuudiod Jõgeval ja Tallinnas

FÜSIOTERAPEUT, KESKUSE JUHATAJA MARTIN TOHTI VASTUVÕTT JA TERAAPIAD Ülemiste Citys ja Jõgeval

Esmane vastuvõtt (konsultatsioon, testimine ja teraapia) (40-60 min)

60€

Konsultatsioon (ilma raviprotseduurita, 30min)

45€

Teraapiad (füsioteraapia, kiropraktika, ortopeedilise osteopaatia ja manuaalteraapia võtted, massaaz, osteopaatiline kaelaravi, 3D seljateraapia, Reiki, Trigenics, hiina teraapiad (guasha, moksa, nõelravi(30 min)

45€

Teraapiad (45 min)

Kinesioloogiline teipimine (1 piirkond)

60€

15€

 

FÜSIOTERAPEUTIDE KADRI VIKSI JA KARIN JÕGI VASTUVÕTT JA TERAAPIAD Kristiine filiaalis

Esmane vastuvõtt (konsultatsioon, testimine ja teraapia)(40-60 min)

55€

Konsultatsioon (ilma raviprotseduurita, 30min)

40€

Teraapiad (füsioteraapia, manuaalteraapia võtted, massaaz, osteopaatiline kaelaravi, 3D seljateraapia, Trigenics) (30 min)

40€

Teraapiad (45 min)

55€

Kinesioloogiline teipimine (1 piirkond)

15€

 

REIKI KOOLITUSED (läbi viib neid Reiki meister Martin Toht)

Reiki I aste (SHO-DEN) (õpid ennast ja teisi ravima)……… 125€

Reiki II aste (OKU-DEN) (edasijõudnute tase)..…………..….. 160€

Reiki III aste (SHINPI-DEN) (Reiki meister-õpetaja tase) .. 400€

Vastuvõtud:

Tallinnas – Ülemistel: Ülemiste City, Lõõtsa 4- 240, 2. korrus, sissepääs  maja tagant A korpusest (Keevise tänava poolt). Vastu võtab füsioterapeut Martin Toht (3x/nädalas)

Kristiines: Tulika 19, B korpus (Flora maja, sissepääs Kristiine keskuse poolsest siseõuest, 1. korrus, uksest sisse ja vasakut kätt 20m).

Jõgeval: Jõgeva linn, Aia 40, Spordikeskus “Virtus”, 1. korrus). Vastu võtab füsioterapeut Martin Toht (2x/n).

NB! Vastuvõtule mitteilmumise korral ja vähem kui 24 tundi etteteatamisel tuleb visiidi eest täies ulatuses tasuda!

 

MÜÜGIL KINKEKAARDID!

 Kui soovid kallile inimesele teha väärtuslikku kingitust, siis kingi talle tervist! Müügil kinkekaardid vabalt valitud teenustele meie taastusravistuudiote hinnakirjas.

Kinkekaardi summa saab ise määrata.

Kinkekaarti saab osta nii Tallinna kui ka Jõgeva esindusest (helistada ette!). Või tellida e-maili teel: tallinn@taastusravi.com või jogeva@taastusravi.com.

Kinkekaart postitatakse tähitud kirjana pärast summa tasumist või saab kohapealt kätte.

 

 

Registreeri vastuvõtule:

Tallinnas: Tallinna Selja- ja Kaelaravi Keskus, Ülemistel, Ülemiste City, Lõõtsa 4-240 ja Kristiines, Tulika 19, B korpus, Tel: 555 234 62, e-mail tallinn@taastusravi.com.

Jõgeval: Jõgeva linn, Aia 40, Spordikeskus “Virtus”. Tel: 555 555 37,

e-mail: jogeva@taastusravi.com.

Ortopeediline osteopaatia on tugi-ja liikumiselundkonna probleeme uuriv, raviv ja ennetav manuaalteraapia koolkond.

Uurimismeetoditena kasutatakse põhjalikku küsitlust, selle järgselt kliinilist hindamist, vajadusel röntgenpiltide korrelleerimist kliinilise hindamise tulemustega. Põhjalikuks kliiniliseks hindamiseks sooritatakse hulgaliselt teste, milledega üritatakse välja selgitada, kas probleem tuleneb lihastest, kõõlustest, liigespindadest, närvidest, kesknärvisüsteemist, silmadest, tasakaaluelundist, veresoontest, toitumisest või millestki muust. Ortopeediline osteopaatia 4-aastane koolitus sisaldab u. 800 kliinilise testi valdamist ja põhjalikku anatoomia, füsioloogia, radilooogia, neuroloogia ja patofüsioloogia tundmist selgitamaks välja probleemi põhjuse.

Ortopeediline osteopaatia peamised ravimeetmed on liigeste ja sidemete manipulatsioonid ja mobilisatsioonid, funktsionaalne massaaz, lihashoolduseks vajalikud võimlemisharjutused, ka spetsiaalsed harjutused sportlastele, tööergonoomika juhised, toitumisprogramm jpm. Vajadusel leitakse ja teostatakse ravilahendus koostöös erialaarstidega, füsioterapeutidega ja massööridega.

Milliste vaevuste korral leiab abi ortopeediliselt osteopaadilt?

  • Sõrmede suremine
  • Kroonilised seljavalud, mis kiirgub(-vad) jalga(-desse)
  • Äkilised seljavalud
  • Kaela-ja õlavöötme valud ja sundasendid
  • Traumajärgne taastumine ja alles olevate valude põhjuste välja selgitamine
  • Lateraalne epikondüliit
  • Põlve artroos
  • Puusaliigese valu
  • Trochanter bursiit
  • Peavalu
  • Tasakaaluhäired
  • Lihaste krambid jne.

Manuaalteraapiad on paljudes arenenud riikides üks osa tugi- ja liikumiselundkonna vaevuste ravimise ja uurimise meetodeid. Seda teostavad nii manuaalterapeudi ametikoolituse läbinud osteopaadid, kiropraktikud, naprapaadid ja OMT füsioterapeudid kui ka arstid, füsioterapeudid ja massöörid oma ametikoolituse lisana. Manuaalteraapia koolitused võivad erineda nii riigiti kui ka riigisiseselt. Näiteks Soomes on kolm erinevat osteopaatia koolkonda, kuid ametinimetus on kõigil üks.

Füsioterapeut Martin Toht on läbinud erinevaid ortopeediline osteopaatia alaseid täiendkoolitusi Eestis ja Soomes aastatel 2009-2017 ning hetkel õpib Ortopeedilise Osteopaatia erakoolis.

Registreeri vastuvõtule:

Tallinnas (Tallinna Selja- ja Kaelaravi Keskus):

Ülemiste filiaal – Ülemiste City, Lõõtsa 4-240 Tel: 555 234 62, e-mail tallinn@taastusravi.com.

 

 

3D-seljateraapia (fleksioon distraktsioon (FD) teraapia) ManuTheral

 

Fleksioon-distraktsioon teraapia (3D-seljateraapia läbiviimiseks kasutatakse spetsiaalset mobiliseerimis- ja manuaalteraapialauda ”ManuThera”.

ManuThera väljatöötajad on soomlased, ortopeedilise osteopaatia koolkonna rajaja Timo Rantala ning naprapaat Teuvo Keisala.

Lauda peetakse maailma üheks parimaks manuaalteraapialauaks.

Eestis on olemas ka teistsuguseid, lihtsamaid manuaalteraapialaudu, millel saab samuti selga venitada ja mobiliseerida. Kuid nendel ei ole võimalik teha üliolulist distraction – funktsiooni ehk pikisuunas venitust, kuna selleks peavad jalad olema tugevalt fikseeritud (nagu ManuThera laual). Seetõttu jääb suur osa ravi efektiivusest lihtsamate laudadega saavutamata.

ManuThera puhul: kinnitades jalad spetsiaalse fiksatsioonivööga, tekib samaaegselt aktiivse liigutusega eri selgroo osadesse traktsioon ehk pikisuunaline venitus. Traktsioon-venitus on alati lühike ja dünaamiline, tagades turvalise venituse erinevatele pehmete kudedega.

ManuTheraga saab efektiivselt mõjutada kogu lülisammast: vaagna-, alaselja-, rindkere- ja kaela piirkonda. Spetsiaalne käe osa võimaldab laiaulatuslikku õla mobiliseerimist, näiteks kinnise õla puhul.

 

  Flexion-distraction teraapia on vajalik:

 

 1. Mõju lülisamba süvaosadele

Kui massaaziga mõjutame peamiselt lülisamba pindmisi struktuure, siis 3D seljateraapia mõjutab nii pindmisi, kui ka süvasid struktuure, saab mõjutada lülisammast tervikuna.

Mõju süvalihastele, ligamentidele, liigeskapslitele, diskidele…. ManuTheraga saab mõjutada kudede hapniku tarbimist: jääkained liiguvad kudedest kiiremini ära ja toitaineterikas veri tuleb asemele. Seeläbi paraneb lihaste töö ja venivus. Samuti kaovad ära hapniku puudusest tingitud lihasvalud.

2. Mõju diskile

Teraapia ManuTheraga aitab pidurdada diskide kulumist ja parandab kulunud ehk degenereerunud diskide seisundit:

1. parandab diskide ainevahetust.

Parandab fasettliigeste liikuvust, liigub kogu lülisammas paremini ja võimaldab diskidele ainevahetuse elavnemise ja peatab degeneratsiooni.

2. Kui on olnud diski prolaps, siis saame FD- teraapiaga  pehmendada tekkinud armkudet ja parandada alles jäänud diski ainevahetust.

3. profülaktiliselt saab hoida oma lülisamba liikuvana ning diskid tervetena.

Kui on olnud diski prolaps ehk diski materjali väljasopistumine, siis tihti ei pea kindlasti diski operatsiooni tegema. Timo Rantala on välja töötatud kindla raviskeemi, mille järgi tegutsedes on paljudel juhtudel võimalik seljaoperatsiooni vältida. Pärast selle raviskeemi järgimist võib umbes 2  kuud pärast prolapsi hakata kergelt tegema ManuTheraga FD teraapiat, et pehmendada tekkinud armkudet.

Seda meetodit ei saa rakendada juhul, kui on tekkinud totaalne kompressioon. Siis peab kiiresti opereerima, et ei tekiks püsivat neuroloogilist kahjustust.

Kui prolapsi järgselt tekkinud armkudet ei pehmendata, ei venitata, siis on suur tõenäosus, et tekib uus prolaps. Näiteks kiire painutus võib armi uuesti lahti rebida. Timo Rantala väitel on tõenäosus, et armkude tekitab uue prolapsi, üle 60%.

Armkoe mõjutamiseks tehakse flexion-distraction teraapiat 10 -15 korda.

Diskioperatsiooni korral alustatakse flexion-distraction teraapiat 3 kuud pärast operatsiooni, et armkude pehmendada.

3D-seljateraapia on kulunud (degenereerunud) diskide puhul väga oluline teha, kuna  takistab diskide täielikku kulumist ja aitab ära hoida püsivate seljavalude teket.

NB! Värsket prolapsi ei tohi kunagi venitada!!! Kui prolaps on armistunud, siis on väga oluline teha FD teraapiat. 

Kui on armkude FD teraapia ManuTheraga → armkoe kuju muutub → ei suru nii palju struktuuridele ja valu ning neuroloogilised sümptomid alanevad.

3. lihaste ainevahetuse parandamiseks ja staatilisuse vähendamiseks.

 Timo Rantala: ”Staatilisus on kõige suurem mürk kaela piirkonnas”. See tähendab: kui lihas on pinges, staatiline ja hapniku vaeguses (aine- ja verevahetus on lihases tugevalt häiritud), siis hoiab ta seda piirkonda jäigalt paigal, ei lase seal toimuda normaalset liikumist. Kui piirkond on liikumatu, siis ei saa ka disk piisavalt toitaineid ja kiireneb diski kulumine, kuni lõpuks võib järgneda  prolaps.

ManuTheraga on lihaste ainevahetuse parandamine väga lihtne, efektiivne ja valutu. Hästi saab mõjutada ka süvalihaseid, mida tavamassaaziga on väga raske mõjutada

–     Pärast ManuTheraga teraapiat õpetatakse ka lihashoolduse jaoks spetsiaalseid harjutusi, et probleem enam tagasi ei tuleks.

–     ManuTheraga teraapia aitab, kui on tegemist keha asümmeetriaga, nt jalgade pikkuse erinevus, skolioos jms.,et saada kõik segmendid lahti, avatuks. Kui skolioosi puhul pannakse tallakõrgendus, siis on hea kohe teha flexion-distraction teraapiat, et tekkinud staatilisust vähendada.

–     Eriti hea on flexion-distraction nende erialade esindajatele, kus on palju sundasendeid: kontoritöötajad, õmblejad, kassapidajad, ehitajad, liinitöötajad… Samuti sportlastele  lihashoolduseks ja sellega lihasjõu ning vastupidavuse parandamiseks ja vigastuste ennetamiseks

4. Parandab liigesmanipulatsioonide efektiivsust.

 Kui liiges on avatud manipulatsiooniga ja antud piirkond on staatiline, lihased on staatilised, siis teatud aja pärast sulgub liiges uuesti. ManuTheraga teraapia aitab staatilisuse antud piirkonnast ära saada.

5. saab mõjutada staatilist või juba jäigastunud kapslit

Näiteks nn ”Külmunud õlg” ehk ”Frozen shoulder” syndrome

6.  Õigete lihaste aktivatsiooni treenimiseks

-laual peal olles lastakse sooritada teatud liigutusi, et kontrollida lihasaktivatsiooni.

7. ManuTheral saab teha funktsionaalseid manipulatsioone.

– Saab mõjutada kindlat segmenti

8. Halvatused.

– FD mõjutab staatilisi lihased, keha asümmeetriat

 

Registreeri vastuvõtule:

Tallinnas – Tallinna Selja- ja Kaelaravi Keskuses:  

Ülemistel – Ülemiste City, Lõõtsa 4-240,

Kristiines – Tulika 19 (Flora maja), B korpus, sissepääs Kristiine keskuse poolsest siseõuest, asume 1. korrusel: peauksest sisse ja vasakut kätt u 20m).  Tel: 555 234 62, e-mail tallinn@taastusravi.com.

Jõgeval – Jõgeva linn, Aia 40, Spordikeskus “Virtus”. Tel: 555 555 37,

e-mail: jogeva@taastusravi.com.