Header image alt text

Taastusravi.com

Martin Tohti taastusravistuudiod Tallinnas ja Jõgeval

Meie meedias

“Meie meedias” on rubriik, kuhu kogume kokku erinevad teles ning ajakirjanduses olnud info meie tegevuse kohta!

MEIE ESINEMISED TELES:

04.07 2018: Olime “Suvestuudio” eetris, kus keskuse juhataja Martin Toht rääkis rühist ja kaelaprobeemidest.

https://tallinnatv.eu/saated-sarjad/ajaviide/suvestuudio/17529-2018-07-04-suvestuudio

Vaata saadet alates 15.08 minutist.

08.07 2016: Külastas “Suvemiks” Selja ja Kaelaravi Keskust, kus kliendi probleemile lähenetakse holistiliselt ehk inimest käsitletakse tervikuna.
Parima tulemuse saamiseks kasutatakse nii lääne meditsiini ja manuaalteraapia parimaid teadmisi kui ka idamaade meditsiini.

http://tallinnatv.eu/index.php/suvemiks/9462-2016-07-08-suvemiksi-selja-tervis

02.11 2015: Olime Ringvaate saates, kus videoloos rääkis meie klient Stella, kuidas ta 9 aastat teda piinanaud seljavaludest tänu 3D seljateraapiale lahti sai. Infot saate kohta leiab siit: http://etv.err.ee/v/meelelahutus/ringvaade/ringvaate_lood/2bdc0f1e-9158-462b-92f7-36ebd3e5db5f/stellal-onnestus-uheksa-aastat-kestnud-seljavaludele-lopp-teha
Videolugu/saade ise on siin (alates 17.50 minutist): http://etv.err.ee/v/958c8f62-425d-4e78-9f45-eadda2e8fff8

27.10 2014: Selja- ja Kaelaravi Keskuse tegevusi kajastati 27.10 2014 Tallinna TV-s, saates “Terve Tervis”. Saadet näeb siit: http://tallinnatv.eu/index.php/otsing?searchword=seljateraapia&ordering=newest&searchphrase=all seal panna otsingusse sõna “Seljateraapia” (2014.10.27 “Terve Tervis”)

23.09 2012: oli Martin Tohti Füsioteraapia OÜ omanikust ja füsioterapeudist Martin Tohtist videolõik ETV tervisesaates “Terve Eesti”  Martin näitab seal lihtsaid harjutusi seljavalude vastu. Videolõiku näeb siit:

http://etv.err.ee/v/elusaated/terve_eesti/videod/601829e9-c414-48ee-a8ff-b3cf6f6520f3

30.05 2012: Ringvaate seljaravi eksperiment jõudis lõpusirgele. Merle Haab on kolme nädala kestel katsetanud uut seljaravi meetodit. Tegemist venituste ja painutuste süsteemiga, mida viiakse läbi spetsiaalsel laual. “Ringvaade” uuris, kas Haab sai oma hädadest jagu.

ETV saatelõiku näeb siit:

http://etv.err.ee/v/meelelahutus/ringvaade/ringvaatelood/8bba10d0-f702-47bf-8217-aab9dba06853

08.05 2012: Ringvaade katsetas uut seljavalu ravivat venituslauda. “Ringvaate” andmetel tunneb 80% inimestest elu jooksul vähemalt korra seljavalu. Pool aastat tagasi jõudis Eestisse uus seljaraviviis nimega flexion distraction teraapia.

ETV saatelõiku näeb siit:

http://etv.err.ee/v/meelelahutus/ringvaade/ringvaatelood/23c6c99f-b55a-4ca5-8da6-ccc40ef70f39

TRÜKIMEEDIAS ILMUNUD ARTIKLID:

2017.a oktoober SL Õhtuleht Tervise lisa “KUI SELG VALUTAB: kuula keha, liigu palju ning vali õige kontorimööbel” (kliki lingil).

2015.a august Terviseuudised TU Uus meetod pea- ja kaelavalude ravis (kliki lingil).

2015.a mai Terviseuudised Terviseuudised mai -kaelaravi (kliki lingil).

2015.a talv: Moksa teraapia Moksaravi – hõõguv sigar annab eluaastaid juurde (kliki lingil).

03.12 2014: Meie pakutava 3D seljateraapia ehk fleksioon distraktsioon teraapia kohta ilmus artikkel üle-Eestilise levikuga TerviseUudistes. Natuke on avalehel, pikem artikkel on leheküljel 20. Lehte pdf kujul saab lugeda siit: TerviseUudised 2014 detsember. (kliki lingil)

2014.a suvi “Osteopaatiline kaelaravi migreeni ravis” Osteopaatiline kaelaravi migreeni korral (kliki lingil).

2014. kevad “Reiki võitis vähi”. Uskumatu ja liigutav lugu. Reiki võitis vähi (kliki lingil).

2012.a Terviseleht Füsioterapeut Martin Toht tõi Eestisse uue ravimeetodi (kliki lingil).

2011.a Jõgevamaa Terviseleht Valuravi füsioterapeudi silme läbi (kliki lingil).

 

Aegajalt käime ka asutustes, koolides, lasteaedades jm tervisepäev ja seminare-praktikume tegemas.

Viimased nt

2019.a märts Raplas (viide Rapla Vallaleht: “Rapla Vesiroosi koolis räägiti seljatervisest” 

RAPLA VESIROOSI KOOLIS RÄÄGITI SELJA TERVISEST

6. märtsil 2019.a toimus Rapla Gümnaasiumi õpilase Maian Kesküll’i eestvedamisel Rapla Vesiroosi Kooli algklassilastele selja tervise päev. Ligi 220 last said osa praktilisest seminarist, kus  Selja- ja Kaelaravi Keskuse juhataja, füsioterapeut Martin Toht rääkis seljast, selle hoidmisest, ohtudest selja tervisele. Juttu ilmestasid slaidid, lapsed kaasati mõtlema ja harjutusi tegema. Suureks tõmbenumbriks sai esinejal kaasas olnud lülisammas. Koolile jäid mõned võimlemistarbed, mida lapsed saavad vahetundides kasutada.

Tagasiside toimunule oli väga positiivne. Lastele jäi meelde, et selg on nagu hea sõber ja seda tuleb hästi hoida. Õpetajad pidasid toimunud päeva informatiivseks ja harivaks; meelde jäid harjutused, mis on tunni ajal vahepausidena väga lihtsalt tehtavad. Üksmeelselt öeldi, et sellise päeva soovitaks ka teistel koolidel läbi viia.

Selja tervise päeva toimumisele panid õla alla OÜ Mängu Pisik  ja OÜ No Rest International.

2018 aprillis Tibutase lasteaed (http://opleht.ee/2018/05/sportlik-sudamekuu-tabasalu-tibutare-lasteaias/

Personali tervisepäev „Selg sirgu“

10. aprillil pidasime ülemaailmse tervisepäeva raames Tibutare personalile tervisepäeva „Selg sirgu“, kuhu olid kutsutud ka naaberlasteaedade õpetajad, kokku kuuest lasteaiast. Päeva juhendasid kogenud füsioterapeudid Martin Toht ja Karin Jõgi. Tallinna Selja- ja Kaelaravi Keskusest. Päev sisaldas personaalset tervisehindamist ja nõustamist, praktilist süvalihas- ja venitustreeningut koos spetsiaalsete harjutuste õppimisega. Sügavamaid teadmisi selja tervisest andsid külalised edasi selja tervise seminaril. Neid oskusi saavad õpetajad kasutada enda tervise ja laste rühivigade ning seljaprobleemide märkamiseks, lapsevanemate nõustamiseks ja soovitavate harjutuste tegemiseks koos lastega seljaprobleemide ennetamisel.

 2018. juuni Liikumisõpetajate suvekool LIISU 2018 Martin Toht esines seal seminariga teemal “Tervem laps – helgem tulevik” (https://www.eok.ee/liikumisharrastus/liisu-suvekool/liisu-2018)

Loengu lühitutvustus: seminaris käsitleti liikumise mõju erinevaid tahkusid. Näiteks kuidas lapseea suurem kehaline aktiivsus aitab ära hoida väga paljusid hilisemaid, 30+ aastatel järjest rohkem lisanduvaid terviseprobleeme: diskivigastusi, liigeste kulumist, selja-, kaela-, liigeste valusid, stress ja depressioon, 2. tüüpi diabeeti, kõrget vererõhku, luude hõrenemist, dementsust. Ideid  “Tervem laps – helgem tulevik!” programmi käimalükkamiseks.