Header image alt text

Taastusravi.com

Martin Tohti taastusravistuudiod Tallinnas ja Jõgeval

Uue põlvkonna teraapialaud jõudis meie keskusesse!

Posted by admin on 13/06/2019
Posted in Uncategorized 

Täpselt 2 nädalat tagasi (30.05 2019) jõudis Selja- ja Kaelaravi Keskuse Tallinna esindusse unikaalne multifunktsionaalne laud (“TR Manual Multifunction table”)! Oleme üks esimesi keskuseid MAAILMAS, kes võttis selle uue põlvkonna teraapialaua kasutusele! 

Neid laudu toodetakse alates 2019.a kevadest.
See teraapialaud on spetsiaalselt disainitud, et saaks ravida just õlavöötme ja kaela piirkonna probleeme: diski sopistumised, lülide ja diskide kulumine, kaela- ja õlavöötmepinged, peavalud, käte suremine, rindkere jäikus, “küür” seljas, külmunud õlg e Frozen Shoulder jne. 
Laua muudab unikaalseks selle eriti liikuv peaosa. 
Esimese kliendi kommentaar pärast teraapiat oli: ” Sellel laual on nii mõnus olla, et jää või magama! Pea justkui hõljuks õhus ja kusagil ei ole pingeid! ” 

Seljatervise päev Raplas

Posted by admin on 13/06/2019
Posted in Uncategorized 

220 last said targemaks, kuidas oma seljatervise eest hoolitseda!

6. märtsil toimus Rapla Gümnaasiumi õpilase Maian Kesküll’i eestvedamisel Rapla Vesiroosi Kooli algklassilastele selja tervise päev. Ligi 220 last said osa praktilisest seminarist, kus  Selja- ja Kaelaravi Keskuse juhataja, füsioterapeut Martin Toht rääkis seljast, selle hoidmisest, ohtudest selja tervisele. Juttu ilmestasid slaidid, lapsed kaasati mõtlema ja harjutusi tegema. Suureks tõmbenumbriks sai esinejal kaasas olnud lülisammas. Koolile jäid mõned võimlemistarbed, mida lapsed saavad vahetundides kasutada.

Tagasiside toimunule oli väga positiivne. Lastele jäi meelde, et selg on nagu hea sõber ja seda tuleb hästi hoida. Õpetajad pidasid toimunud päeva informatiivseks ja harivaks; meelde jäid harjutused, mis on tunni ajal vahepausidena väga lihtsalt tehtavad. Üksmeelselt öeldi, et sellise päeva soovitaks ka teistel koolidel läbi viia.

Selja tervise päeva toimumisele panid õla alla OÜ Mängu Pisik  ja OÜ No Rest International. https://rapla.kovtp.ee/uudised-ja-teated/-/asset_publisher/sJPTmAKPg162/content/rapla-vesiroosi-koolis-raagiti-selja-tervisest?redirect=https%3A%2F%2Frapla.kovtp.ee%2Fuudised-ja-teated%3Fp_p_id%3D101_INSTANCE_sJPTmAKPg162%26p_p_lifecycle%3D0%26p_p_state%3Dnormal%26p_p_mode%3Dview%26p_p_col_id%3Dcolumn-2%26p_p_col_count%3D1%26_101_INSTANCE_sJPTmAKPg162_currentURL%3D%252Fuudised-ja-teated%26_101_INSTANCE_sJPTmAKPg162_portletAjaxable%3D1&fbclid=IwAR0-EJLmCYu_FXdGyNRKawqWBfDcDEFkPSFunwcEIkuooQcXqWP7tEULsgg 

Harjumaa 2018.a parim terviseidee selgunud!

Posted by admin on 31/01/2019
Posted in Uncategorized 

Harjumaa aasta tegijaid 2018 on selgunud: parimaks tervist edendavaks ideeks valiti Martin Tohti „Lapsed liikuma!“ (Rae vald).

Harjumaa Tervist Edendava Idee konkursi võitja on Martin Toht (Martin Tohti Füsioteraapia OÜ) Rae vallast

Ideekonkursile „Tervist Edendav Idee“ laekus Harjumaalt 18 suurepärast ideed tervisekäitumise parendamiseks Harjumaal. Enim hääli kogus füsioterapeut Martin Tohti idee „Lapsed liikuma“.

Esikoha võitnud idee autorit ja kõige enam ideid esitanud valda tunnustatakse „Aasta tegija“ tunnustusüritusel Kose kulutuurikeskuses 29. novembril 2018.


Konkursile olid oodatud kõik huvitavad ja uudsed ideed, mis aitavad kaasa laste, noorte, täiskasvanute, lapsevanemate, vanemaealiste või kogukonna tervisekäitumise muutusele positiivses suunas. Ennetavad kogukonnas riskikäitumisi, tervist kahjustavaid harjumusi ning hoiakuid ja aitavad muuta keskkonda sotsiaalselt, emotsionaalselt ja füüsiliselt tervemaks ja turvalisemaks paigaks. Idee võis puudutada ükskõik millist tervist ja heaolu puudutavat valdkonda.

Kõikide laekunud ideede hulgast joonistusid tugevamalt välja noorte ja lapsevanemate vaimsele tervisele ja täiskasvanute liikumisaktiivsusele keskenduvad teemad. Enamik ideid olid alguse saanud reaalsest vajadustest. 
Ideid hinnanud Harjumaa tervisenõukogu pidas kõiki esitatud 18 ideed sisult tugevateks ja erinäolisteks. Kuigi hindamine oli keeruline, pidas 16-liikmeline žürii vajalikuks tuua välja kolm kõige paremini esitatud ja läbimõeldud ideed, kellega hakatakse pidama ka läbirääkimisi aastal 2019 teostatavate tegevuste võimaliku kaasrahastuse osas.

Ideekonkursi üldvõitja Martin Toht esitas žüriile kolm ettepanekut tervisekäitumise positiivseks mõjutamiseks laste ja noorte hulgas. Kaks esimest keskendusid järjest suuremaks probleemiks kujunevate selja- ja peavalude ennetamisele laste ja noorte seas. Kõige tugevamalt hinnati füsioterapeudi ideed „ Lapsed liikuma“, mis keskendus ülekaalulisuse ennetamisele laste ning noorte seas läbi individuaalse lähenemise, targa toitumise, piisava liikumise ja vaimsete stressoritega toimetuleku õppe. Tegevust plaanib Toht reaalselt ellu hakata viima Rae vallas, laienedes hiljem kogu Harjumaale.

Idee kohta saab rohkem lugeda siit: https://www.heak.ee/harjumaa-aasta-tegija/tervist-edendav-idee-2018-uus/

Heategevuslik Seljatervise päev Peetri koolis

Posted by admin on 20/11/2018
Posted in Uncategorized 

Igal aastal on 16. oktoober rahvusvaheline Seljapäev.

16.08 2018 kliente vastu võttes ja ravides tuli keskuse juhatajal Martin Tohtil mõte teha midagi suuremat ja just ennetustöö alal (terapeutidena inimesi ravides tegeleme ju vaid tagajärgedega). Otsis oma lähima suurema kooli kontaktid (Rae vallas Peetri Põhikool), helistas ja pakkus oma ideed neile. Kutsuti augusti lõpus kooli seda arutama, huvi oli suur. Kuupäevaks pakkus Martin 16.oktoobrit ehk rahvusvahelist seljapäeva.
Järgnes hulga kokkusaamisi, terapeutide otsimine, täpsema plaani ja harjutuste paikapanek jne.

Ning 16.10 2018 ehk täpselt 2 kuud hiljem viis Martin koos kolme hakkaja füsioterapeudiga (Karin JõgiKristel OjaSandra Joa)  läbi suure heategevusliku seljatervise päeva! 4 füsioterapeuti suutsid ühe päevaga harida ja läbi viia praktilise seljaharjutuste praktikumi 290 Peetri kooli lapsele ja 60 koolieelikule. Kokku 350 last said märgatavalt teadlikumaks oma seljatervisest ja rühist.

 Paralleelselt kolmes saalis toimus praktiline tegevus ning lisaks suures saalis hariv/inspireeriv seljatervise seminar. Tagasiside õpetajatelt ja lastelt oli väga hea! 
Väike sammuke parema ja tervema ühiskonna suunas tehtud  

Julgustame ka teisi terapeute üle Eesti sarnaseid aktsioone korraldama ning panustama natuke suuremalt Eestimaalaste tervisesse.

 

 

Saskia Alusalule olümpial 4. koht!

Posted by admin on 25/02/2018
Posted in Uncategorized 

Soovime palju-palju õnne meie tublile, läbi aegade parimale Eesti naiskiiruisutajale Saskia Alusalule! Fantastiline sõit tõi 2018. aasta olümpial Eestile 4.koha! Eesti Selja- ja Kaelaravi Keskuse juhataja Martin Toht on aastaid Saskiat igati toetanud, tema tervisel silma peal hoidnud ning nüüd saab terve Eesti suure saavutuse puhul juubeldada!

https://om2018.postimees.ee/4404755/kingitus-eestile-vorratu-soolosoit-toi-alusalule-neljanda-koha?_ga=2.137627955.2029195877.1519505181-1611832073.1448187612

Hiina meditsiin ja nõelravi Ülemiste Citys

Posted by admin on 15/09/2017
Posted in Uncategorized 

2003.a sept-2017.a august läbis Martin Toht 4-aastane põhiõppe Traditsioonilises Hiina Meditsiini Neijingi koolis hiina meditsiini ja nõelravi alal. Huvilised on oodatud Ülemiste City filiaali hiina meditsiini võlusid avastama! 

Eesti Selja- ja Kaelaravi Keskuse asutajat tunnustati!

Posted by admin on 18/02/2015
Posted in Uncategorized 

Eesti Selja- ja Kaelaravi Keskuse asutaja, füsioterapeut Martin Toht valiti Jõgevamaa 2014 aasta Terviseedendajaks!

Pressiteade: Reedel 16. jaanuaril toimus Jõgevamaa kultuuri-, spordi- ja tervisedendajate tänuõhtu Mustvee Kultuurikeskuses. Tunnustuse pälvisid meie tublid tervisedendajad.
• Jõgevamaa Tervist Edendav Asutus 2014 – Jõgevamaa Gümnaasium;
• Jõgevamaa Tervist Edendav Tegu 2014 – Kamari Kergliiklustee rajamine, Põltsamaa Vallavalitsus;
• Jõgevamaa Tervisedendaja 2014 – Martin Toht;
• Jõgevamaa Teise sektori Tervise Toetaja – PA Alusalu OÜ.

Martin Toht

Meie ettevõte Ajujaht 2013-2014 saates!

Posted by admin on 26/10/2014
Posted in Uncategorized 

Eesti Selja- ja Kaelaravi Keskuse asutajal Martin Tohtil tekkis 2012. aasta kevadel idee, kuidas muuta praegused tavalised massaazilauad palju mugavamaks, funktsionaalsemaks ning ravi sellel efektiivsemaks. Idee küpses ja 2013.a sügisel osales Eesti suurimal ja presdiizemal ettevõtluskonkursil “Ajujaht”.

Tema juhitud meeskond jõudis väga pingelises konkurentsis 303st alustanud ettevõttest/meeskonnast poolfinaali ehk 10 parema hulka.

Idee aluseks olnud maailmas ainulaadne 3D liikuva massaazilaua peatoe prototüüp valmis 2014. aasta juuni lõpuks. Arendustöö veel jätkub.

 

2 artiklit ka!

1. Artikkel Vooremasse nov

2. Vooremaa-17.12.13 (lk 4. on pikk artikkel!)

 

 

 

ManuThera nüüd ka Tallinnas!

Posted by admin on 05/09/2012
Posted in Uncategorized 

UUDIS!

 

Kuna Eestis ainulaadse Flexion-distraction (“3D-seljateraapia“) ja osteopaatilise kaelateraapia järgi on väga suur nõudlus, siis avasime 15.10 2012 ka Tallinnas, Ülemiste Citys (Lõõtsa 4-240) oma esinduse!

Meie taastusravi stuudios on olemas ManuThera ehk Eestis unikaalne 3D seljateraapialaud.

Järjekorda saab ennast panna tel: 555 234 62 või e-maili teel tallinn@taastusravi.com.

 

 

3D Seljateraapia ETV-s “Ringvaates”!

Posted by admin on 07/05/2012
Posted in Uncategorized 

Eesti Selja- ja Kaelaravi Keskuse asutaja Martin Toht näitas “Ringvaate” otseeetris ManuTherat ja flexion-distraction teraapiat ning rääkis nende kasulikkusest.

“Ringvaadet” näeb internetist kordust: http://etv.err.ee/v/meelelahutus/ringvaade/ringvaatelood/23c6c99f-b55a-4ca5-8da6-ccc40ef70f39 ja

2. saade: http://etv.err.ee/v/meelelahutus/ringvaade/ringvaatelood/8bba10d0-f702-47bf-8217-aab9dba06853

Müügil kinkekaardid!

Posted by admin on 07/05/2012
Posted in Uncategorized 

Kui soovid kallile inimesele teha väärtuslikku kingitust, siis kingi talle tervist!

Müügil kinkekaardid vabalt valitud teenustele Selja- ja Kaelaravi Keskuse taastusravistuudiode hinnakirjas.

Kinkekaardi summa saab ise määrata.

Kinkekaarti saab osta meie Tallinna ja Jõgeva keskusetest (vt “Kontakt”). Kinkekaart postitatakse tähitud kirjana pärast summa tasumist või saab kohapealt kätte.